09:00 - 21:00 без выходных
Темная тема – находка и спасение для глаз. Или нет?
25 10 2022, 23:00
0
И начнем мы с самого главного: клинических испытаний никто не проводил, поэтому эффективность темной темы не доказана!
За основу возьмем уже известные ученым факты. Для этого разберемся, как глаза реагируют на разные цвета:
- Яркие цвета раздражают
- Чистый белый цвет вызывает дискомфорт, особенно в темноте
- Глаза лучше воспринимают спокойные, пастельные цвета
- Черный цвет бережет глаза при высокой контрастности освещения
Главное, что нужно запомнить: резкие перепады контрастности вызывают дискомфорт и быстрое утомление глаз. Выражается это в головной боли и дискомфорте в области переносицы. Поэтому всегда нужно следить за контрастностью между освещением в помещении и яркостью и цветом экрана.
Теперь обратимся к немногочисленным исследованиям, касающимся именно восприятия глазами цветов экрана:
- Подтверждено, что в светлом помещении глазами лучше воспринимается черный текст на белом фоне
- Если читать текст с темного экрана при дневном освещении, то зрачок будет расширяться, а зрение искажаться. Читая белый текст на черном фоне, можно заметить ореолы, прямо как свет от фар в ночное время. Это повышает нагрузку на глаза и провоцирует усталость
- В темном помещении наоборот лучше использовать темную тему, чтобы избежать высокой контрастности
Важно: если предстоит работа с большим объемом текста, лучше использовать светлую тему вне зависимости от освещения, иначе перенапряжения глаз не избежать!
Какие же реальные плюсы есть у темной темы?
- Темная тема способствует меньшему разряду батареи гаджета
- Удобнее работать с изображениями (редактировать, рисовать, и т.д)
- Темные оттенки комфортнее для людей с фотофобией
Подведем итоги:
1. Для комфорта глаз нужно достичь высокой контрастности между цветом текста и фона.
2. В темное время суток лучше использовать темную тему.
3. В светлое время суток и при работе с большим объемом текста лучше использовать светлую тему.
4. Темная тема удобна для дизайнеров.
5. Темная тема сохраняет объем заряда аккумулятора.
Таким образом, на сегодняшний день утверждение о пользе темной темы для глаз – это лишь маркетинговый ход, так как исследований в пользу утверждения этого убеждения недостаточно. Нужно в первую очередь ориентироваться на свои ощущения: если вам комфортнее с темной темой, то нужно использовать именно ее, главное, чтобы глаза не уставали и не напрягались.
Заботьтесь о своем зрении, ведь именно глазами человек получает наибольший объем информации!
Комментарии
Пока нет комментариев